体に良い食べ物

自然の食品で 体に良い効果をもたらすと言われているもがあります。

しかし、薬の様に体の中での化学反応を利用して短時間に効果をもたらすものではないので 良いと感じるものでも半年以上 続けられることをオススメします。
 

体に良い食べ物

タヒボ 茶

天然の抗がん成分に関する近畿大学農学部の研究 タヒボには抗がん活性成分であるNQ801という化合物が含まれていることがわかっています。問題は樹木から抽出できる量が、きわめて少ないことです。タヒボにはいくつかの種類がありますが、薬...
体に良い食べ物

塩 ( 毎日食べるものですから「天然塩」を!体に必要なミネラルを含んでいます。 )

なぜ《塩と水》だけであらゆる病気が癒え、若返るのか! ?
体に良い食べ物

エゴマ (動脈硬化予防に愛用されている方も多い)

エゴマに肝がん予防効果 名古屋市大が成分発見
美容

甘酒は自家製がオススメ。市販されているほとんどの甘酒は、味の変化を防ぐために加熱殺菌されています。高い熱が加わってしまうと、その熱でビタミンが変成して微生物は死滅し、貴重な酵素の活動が停止してしまうためです。

「飲む点滴」とまで言われる「甘酒」、江戸時代には夏の栄養ドリンクとして評判だったそうな。
免疫力

にんにく ( 体力増強・疲労回復,冷えの改善,がん予防,免疫力アップ,美肌効果,アンチエイジング )

「ニンニク」は、やっぱり,体に良い食べ物の王様ですね
体に良い食べ物

発酵食品 ( 活きた微生物(乳酸菌など)や酵素を食べる為には 手造りがオススメ!)

腸を元気にするつくりおき発酵食 酵素のチカラで からだが変わる
がん抑制に役立つ?

ブロッコリー 効果・効能 (レモンよりビタミンCが多く、ベランダのプランターで栽培もできます)

ブロッコリーが「がん抑制に役立つ」とまで言われているその仕組みとは
疲労回復

梅干し(梅は果実の中でクエン酸の含有量が最も多く、小さな1粒にレモン1個の2~3倍)

熱中症対策の食べ物は梅干しが効く!
ミトコンドリア

ミトコンドリアを増やす方法(運動とプチ断食がミトコンドリアの数を増やし、太陽光やクエン酸が活性化させる)

ミトコンドリアって何してるの?