体に良い食べ物

お茶 私のお気に入りです。粉末茶を「味」と「効能と言われる内容」を考慮して自分でブレンドしてます。

すぎな

●利尿作用スギナには利尿作用があり、むくみの解消に役立ちます。豊富に含まれるカリウムが体内のナトリウムを排出し、水分代謝が活性化されるため腎臓病・心臓病・肝臓病からくるむくみにも効果的です。腎臓のはたらきを高め、腎炎・膀胱炎・肝臓病にも効果...
お茶 私のお気に入りです。粉末茶を「味」と「効能と言われる内容」を考慮して自分でブレンドしてます。

タヒボ 茶

天然の抗がん成分に関する近畿大学農学部の研究 タヒボには抗がん活性成分であるNQ801という化合物が含まれていることがわかっています。問題は樹木から抽出できる量が、きわめて少ないことです。タヒボにはいくつかの種類がありますが、薬...

塩 ( 毎日食べるものですから「天然塩」を!体に必要なミネラルを含んでいます。 )

なぜ《塩と水》だけであらゆる病気が癒え、若返るのか! ?

エゴマ (動脈硬化予防に愛用されている方も多い)

エゴマに肝がん予防効果 名古屋市大が成分発見
美容

甘酒は自家製がオススメ。市販されているほとんどの甘酒は、味の変化を防ぐために加熱殺菌されています。高い熱が加わってしまうと、その熱でビタミンが変成して微生物は死滅し、貴重な酵素の活動が停止してしまうためです。

「飲む点滴」とまで言われる「甘酒」、江戸時代には夏の栄養ドリンクとして評判だったそうな。
免疫力

にんにく ( 体力増強・疲労回復,冷えの改善,がん予防,免疫力アップ,美肌効果,アンチエイジング )

「ニンニク」は、やっぱり,体に良い食べ物の王様ですね
発酵食品

発酵食品 ( 活きた微生物(乳酸菌など)や酵素を食べる為には 手造りがオススメ!)

腸を元気にするつくりおき発酵食 酵素のチカラで からだが変わる
がん抑制に役立つ?

ブロッコリー 効果・効能 (レモンよりビタミンCが多く、ベランダのプランターで栽培もできます)

ブロッコリーが「がん抑制に役立つ」とまで言われているその仕組みとは
疲労回復

梅干し(梅は果実の中でクエン酸の含有量が最も多く、小さな1粒にレモン1個の2~3倍)

熱中症対策の食べ物は梅干しが効く!