スタミナを付けるには ニンニク と実感されている方は多いと思います。
科学的、医学的な研究結果で多くの事実を突き止めていますが、
昔から言われている 話を信じることも有効だと感じている方も多いのも現実ですね。
にんにくの恐るべき6つのパワー
にんにくパワー1 体力増強・疲労回復
にんにくパワー2 冷えの改善
にんにくパワー3 がん予防
にんにくパワー4 免疫力アップ
にんにくパワー5 美肌効果
にんにくパワー6 アンチエイジング
にんにくの恐るべき6つのパワー | にんにく大辞典
この世にあまたある食材の中で、こんなにさまざまな健康効果をもったものはあるでしょうか。「体力増強・疲労回復」、「冷えの改善」、「ガン予防」、「免疫力アップ」、「美肌効果」、「アンチエイジング」。この６つの大きな力（すばらしいパワー）を取り上げてみましょう。
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ニンニクの効果・効能が凄い！疲労回復や免疫力回復に繋がる食べ方まで解説！
ニンニクの効果・効能が凄い！疲労回復や免疫力回復に繋がる食べ方まで解説！
ニンニクの効果や効能、食べ方や品種について書きました。毎日摂りたい効果が沢山あるニンニクですが、食べ方によってはさらに効果が高まります。免疫力の向上から美容効果まである、そんなニンニクの効能を上手く摂取量して健康に暮らしましょう。
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ニンニクは優れた調味料でもあるため、毎日の食事に取り入れるのは比較的簡単です。最近ではスーパーマーケットで粉末も販売されているため、毎日利用しやすいです。ニンニクは卵と相性がよいため、毎日の卵かけご飯にニンニク粉末を少しかけてみるのも良いです。
疲労回復や食中毒防止だけではない！ニンニク健康パワー
アメリカの国家研究プロジェクトであったデザイナーフーズでは、ニンニクが最上位に分類されがん予防に最も効果的といわれています 。
疲労回復や食中毒防止だけではない！ニンニク健康パワーとちょうど良い摂取量とは？(季節・暮らしの話題 2016年07月08日) - tenki.jp
古代エジプト人は、にんにくのもつ強壮作用や殺菌・抗菌作用を、ピラミッド建設の労働者の健康スタミナ維持やコレラやペスト、チフスなど疫病対策に利用しました。今の季節に美味しいかつお等、お刺身を食べる時ににんにくをすりつぶしてほんの少ししょうゆやタレに混ぜると、食中毒の防止になり、味わいも高まることは、昔から知られていますね...
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驚異のパワーを持つ黒にんにく
黒にんにくとにんにくの違い
にんにく：白い色をした刺激のある味、きつい臭みのあるニオイが特徴
黒にんにく：熟成が進むにつれて真っ黒に。
ドライフルーツのような甘みと食感に。
ほとんど臭みが感じられず、ニオイも気になりません。
黒にんにくは栄養成分がパワーアップ
熟成温度や湿度、期間によって熟成度合いは異なり、成分量にも違いがあります。
ある商品では
・アルギニンが３倍
・ S-アリルシステインが１６倍
・総ポリフェノールが６倍
・アミノ酸各種２～７倍
黒にんにくの効果・効能や作り方｜栄養成分はにんにくの〇倍！？ -Food for Well-being -かわしま屋のWebメディア-
国内外から健康食品として注目されている黒にんにくをご存知ですか。現在、黒にんにくは、市販品や手作りで比較的手軽に手に入れるようになっています。にんにくとの違いや栄養と健康効果、作り方と注意点、効果的な食べ方を詳しく解説します。
kawashima-ya.jp
黒ニンニクの効能が凄い！ NK細胞の活性化も！
黒にんにくの効能が凄い！ＮＫ細胞の活性化で癌予防にも ３年食べ続けて実感している事をお伝えします
朝寝起きが悪かったり、前日の疲れが残ってたりしませんか？ 年齢と共に筋肉や皮膚も老化が進んでいきますが、私はここ数年元気になったと言われます。 その要因は「黒にんにく」を食べる事、この一点に尽きます。 黒にんにく、これでもかって言うくらい凄いですよ！ 万病の薬とも言われる黒にんにくの効能や、私が黒にんにくを３年食べ続け...
dreaming-soraneko.com
市販品 紹介
完全無添加 国産 乾燥にんにくちっぷ ガーリックチップ 70g, 価格 ：980円
桃屋 きざみにんにく お徳用 230g, 価格 ：624円
にんにく家庭菜園
二ンニクの上手な育て方
ニンニクの育て方を野菜栽培士が完全解説！植え付けから収穫までの栽培手順を画像付きで詳しく丁寧に解説します。初心者からベテランまで使えるニンニク栽培マニュアルです。土作りから畝の立て方・種球の植え付け・苗作り・肥料の与え方・水やり方法・収穫までの栽培管理、病害虫対策など、画像を使って丁寧に解説しています。
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にんにく料理
大量のにんにくを使い切る！激ウマ調味料やおつまみの簡単レシピ集
ニンニクの暴力！倉敷べトコンラーメン | ニンニクスタミナ混ぜそば | 簡単★切り餅のにんにくバター醤油焼き | (10分できるブロッコリーのニンニク炒め | 鶏にんにく など
cookpad.com
にんにくを使った90品のおつまみレシピ。簡単おいしい！ | ビール女子
にんにくを使ったおつまみレシピをご紹介します！簡単でおいしいレシピが勢揃い！今夜の献立の参考にどうぞ。
beergirl.net
にんにくを使ったおすすめレシピ23選♪ 美味しく食べて元気をチャージ
にんにくの持つパワーは日頃の疲れを回復してくれるだけでなく、風邪を予防したり二日酔いにも効果があり、まさに万能薬と言える野菜です。スパイスとしても大活躍で、料理を一段と美味しく変身させてくれます。丸ごと食べたり、パスタや煮込み料理の調味料として使ったりと使い方いろいろ。毎日の料理ににんにくパワーを取り入れて、元気をチャ...
kurashinista.jp
便利すぎ！にんにくのオリーブオイル漬け
便利すぎ！にんにくのオリーブオイル漬け by きらきらひかる☆
「便利すぎ！にんにくのオリーブオイル漬け」の作り方。にんにくの保存に。ぱぱっと使える万能オリーブオイル漬けです。パスタにチャーハン、ポトフにチキンソテー、何にでも(^w^) 材料: にんにく、オリーブオイル
cookpad.com
