生姜の効能とは？風邪予防や冷え性改善に効果的な飲み物と、その飲み方・作り方！

しょうがの驚くべき8つの効能とは？
高知県産乾燥粉末しょうが（ウルトラ生姜）パウダー１００ｇ

しょうがの驚くべき8つの効能とは？

1．糖尿病のリスクを下げることができる
2．生理痛を和らげる
3．抗炎症作用がある
4．胃の調子を整えることができる
5．つわりを和らげる
6．心臓病予防に効果的な可能性がある
7．がんのリスクを下げる可能性がある
8．減量の助けになる

（しょうがの驚くべき8つの効能とは？から転載）

血圧　血糖値　に　良いと言われる

ショウガ緑茶を習慣づけて飲んでくれた人からは「らくにダイエットできた」「高かった血糖値や血圧が下がった」「悪玉コレステロールの値が下がった」「肌がきれいになった」「口臭や歯周病が改善した」など多彩な効果が見られました。どんな薬効が期待できるのかいくつか挙げてみましょう。【解説】平柳要（食品医学研究所所長・医学博士）

生姜の効能とは？風邪予防や冷え性改善に効果的な飲み物と、その飲み方・作り方！

https://www.tenpo.biz/tentsu/entry/2018/08/28/100000

乾燥生姜の生姜湯(しょうが湯) で改善できる、冷え性や肩こり。しょうがを加熱して乾燥させる「乾燥生姜」の作り方、はちみつやレモン・ひやしあめ・飴湯（あめゆ）にアレンジするレシピも紹介します。乾燥生姜の効果・効能は、「ショウガオール」による血行促進作用や血液サラサラ効果や健胃･整腸作用などがあります。しかし、胃腸が弱い方や妊娠中の方には悪影響を及ぼす場合があるので適正量を守るようにしてください。