にんにく ( 体力増強・疲労回復,冷えの改善,がん予防,免疫力アップ,美肌効果,アンチエイジング )




免疫力

スタミナを付けるには ニンニク と実感されている方は多いと思います。

科学的、医学的な研究結果で多くの事実を突き止めていますが、

昔から言われている 話を信じることも有効だと感じている方も多いのも現実ですね。




にんにくの恐るべき6つのパワー

にんにくパワー1 体力増強・疲労回復
にんにくパワー2 冷えの改善
にんにくパワー3   がん予防
にんにくパワー4   免疫力アップ
にんにくパワー5 美肌効果
にんにくパワー6 アンチエイジング

にんにくの恐るべき6つのパワー | にんにく大辞典
この世にあまたある食材の中で、こんなにさまざまな健康効果をもったものはあるでしょうか。「体力増強・疲労回復」、「冷えの改善」、「ガン予防」、「免疫力アップ」、「美肌効果」、「アンチエイジング」。この6つの大きな力(すばらしいパワー)を取り上げてみましょう。

ニンニクの効果・効能が凄い!疲労回復や免疫力回復に繋がる食べ方まで解説!

ニンニクの効果・効能が凄い!疲労回復や免疫力回復に繋がる食べ方まで解説! | 暮らし~の[クラシーノ]
ニンニクの効果や効能、食べ方や品種について書きました。毎日摂りたい効果が沢山あるニンニクですが、食べ方によってはさらに効果が高まります。免疫力の向上から美容効果まである、そんなニンニクの効能を上手く摂取量して健康に暮らしましょう。

ニンニクは優れた調味料でもあるため、毎日の食事に取り入れるのは比較的簡単です。最近ではスーパーマーケットで粉末も販売されているため、毎日利用しやすいです。ニンニクは卵と相性がよいため、毎日の卵かけご飯にニンニク粉末を少しかけてみるのも良いです。

疲労回復や食中毒防止だけではない!ニンニク健康パワー

アメリカの国家研究プロジェクトであったデザイナーフーズでは、ニンニクが最上位に分類されがん予防に最も効果的といわれています 。

疲労回復や食中毒防止だけではない!ニンニク健康パワーとちょうど良い摂取量とは?(tenki.jpサプリ 2016年07月08日) - tenki.jp
古代エジプト人は、にんにくのもつ強壮作用や殺菌・抗菌作用を、ピラミッド建設の労働者の健康スタミナ維持やコレラやペスト、チフスなど疫病対策に利用しました。今の季節に美味しいかつお等、お刺身を食べる時ににんにくをすりつぶしてほんの少ししょうゆやタレに混ぜると、食中毒の防止になり、味わいも高まることは、昔から知られていますね...

驚異のパワーを持つ黒にんにく

黒にんにくとにんにくの違い

にんにく:白い色をした刺激のある味、きつい臭みのあるニオイが特徴

黒にんにく:熟成が進むにつれて真っ黒に。
      ドライフルーツのような甘みと食感に。
      ほとんど臭みが感じられず、ニオイも気になりません。

黒にんにくは栄養成分がパワーアップ

熟成温度や湿度、期間によって熟成度合いは異なり、成分量にも違いがあります。
ある商品では  

・アルギニンが3倍
・ S-アリルシステインが16倍
・総ポリフェノールが6倍
・アミノ酸各種2~7倍

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自然で丁寧な生活を楽しみたい方に、かわしま屋から食と暮らしに役立つ情報をお届けします

黒ニンニクの効能が凄い! NK細胞の活性化も!

黒にんにくの効能が凄い!NK細胞の活性化で癌予防にも 3年食べ続けて実感している事をお伝えします
  朝寝起きが悪かったり、前日の疲れが残ってたりしませんか? 年齢と共に筋肉や皮膚も老化が進んでいき…

市販品 紹介


完全無添加 国産 乾燥にんにくちっぷ ガーリックチップ 70g, 価格 :980円

桃屋 きざみにんにく お徳用 230g, 価格 :624円

にんにく家庭菜園

二ンニクの育て方と栽培のコツ
野菜栽培士が教える上手なニンニクの育て方!失敗しないニンニク栽培。種まき(植え方)から収穫までニンニク栽培のコツやポイントを初心者にも分かりやすく丁寧にお教えします!水やり・追肥・病害対策・害虫対策など栽培管理を細かく写真付きで詳しく紹介!ニンニクをプランターや露地栽培で育てましょう!

にんにく料理

にんにくのレシピ 424937品 - クックパッド
「鰯のにんにくマヨソテー」「きゅうりのニンニク梅肉和え」「ホクホク!にんにくホイル焼き」「竹輪カニカマのにんにくマヨ炒め」など
絶品『にんにく』を使ったおつまみレシピ32品。ビールが止まらない! | ビール女子
にんにくを使ったパンチのある料理と大好きなビール。そんなの合わないわけがない!日々ビール女子達がビールに合うおつまみを提案する「ビール女子Kitchen」から、今夜はにんにくを使ったおつまみレシピを紹介します!
にんにくを使ったおススメレシピ25選♪ 美味しく食べて元気をチャージ
にんにくの持つパワーは日頃の疲れを回復してくれるだけでなく、風邪を予防したり二日酔いにも効果があり、まさに万能薬と言える野菜です。またスパイスとしても大活躍で、料理を一段と美味しく変身させてくれます。 丸ごと食べたり、パスタや煮込み料理の調味料として使ったりと使い方いろいろ。毎日の料理ににんにくパワーを取り入れて、元...

便利すぎ!にんにくのオリーブオイル漬け

便利すぎ!にんにくのオリーブオイル漬け by きらきらひかる☆
にんにくの保存に。ぱぱっと使える万能オリーブオイル漬けです。パスタにチャーハン、ポトフにチキンソテー、何にでも(^w^)