体温は何度ありますか?36.5度ある? スマーティ




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体温は何度 ありますか?

低体温(平熱が36度を下回る方)が多いのが現状です。
昭和30年頃の日本人の平均体温は36.7度くらいだそうです。
原因は色々考えられますが、体温が低いと言うことは 血液循環が悪いと考えてください。 冷え性もそうです。

健康な生活の為には 36.5度以上の平熱が必要なのです。
運動すると 当然血流が良くなります。筋肉が増えると、血流が良くなります。しかし、中々汗をかく程の運動し辛いですね。ましてや 体調が悪くなると、尚更ですね。

体の基本を考えてください。血液が酸素を栄養そして免疫細胞をも 体の隅々にまで運んでいるのです。
そして 細胞内の老廃物を持ち帰り、排泄してくれるのです。ですから 血液循環が大切なことは分かっていただけると思います。