ミトコンドリア ミトコンドリアを増やす方法（運動とプチ断食がミトコンドリアの数を増やし、太陽光やクエン酸が活性化させる）
ミトコンドリアって何してるの？
体に良い食べ物
ミトコンドリア 
アレルギー性湿疹 どくだみ（蓄膿症のお手当に生どくだみ療法 食べると体質改善に役立つ）
「どくだみ」が めざましい解毒効果をもっている
腸内環境 お味噌（「味噌は医者いらず」「 味噌の医者殺し」 「味噌汁は朝の毒消し」と言う言い伝えがあります。）
味噌の効能を侮ることなかれ！美容と健康に驚きの効果が！
免疫力 びわ (健康に対して 賛否両論あるビワの種・・・）
びわ茶の特徴と効果・効能
疲労回復 桑の葉茶（くわ茶）の基礎知識と効能（抗肥満、抗糖尿病、不老などに期待）
桑茶は、 古くから薬や漢方で活躍する豊富な栄養資源
免疫力 生姜の効能とは？（血圧・血糖値に良い。風邪予防や冷え性改善。体を温め、新陳代謝機能を高める。）
生姜は、体を温め、新陳代謝機能を高める作用
香辛料 山椒の嬉しい効能 （白髪予防にも期待）
山椒が、中国漢方では、この成分が胃腸を刺激し、機能を亢進させる とされている
傷を治すのを早める え！？『傷が早く治る「魔法の食べ物」
驚きですね、チョコレート や ココア が傷を治すのを早めるのに役立つなんて！
発酵食品 代謝力アップ？ 内臓脂肪の減少
お酢に含まれる「酢酸」は、この悩みを解決してくれる優等生！