塩 私の お気に入りのお茶（ブレンド） スポーツドリンクにしてます。
暑い時期に怖いのが 熱中症です。この症状は塩分不足が大きな原因（発汗によるもの）と言われますが、ミネラル不足も大きい様に思えているのでその補充にもなると考えてます。私はこのブレンド茶に塩（必ず天然塩）を混ぜています。塩分の量は夏はかなり多めにしていますが、それ以外の季節（発汗量を目安に考えてます）は少なくしています。
ballboy
塩 
発酵食品 甘酒 ヨーグルト
ヨーグルトの酸味と甘酒の甘味がマッチします。混ぜる分量は好みです。甘いのが好きな方は甘酒を多く、ヨーグルトの酸味が好きな方はヨーグルトを多く混ぜてください。
発酵食品 ヨーグルト
誰でもが知っている 健康食品。 簡単に造れます。
スーパーでもコンビニでも沢山の種類が売ってます。菌種によって色々なヨーグルトがありますが、ヨーグルトメーカーを使えば簡単に 安く沢山できます。
これは私が愛用している ヨーグルトメー...
未分類 小魚
頭からしっぽまで骨ごと食べることができる小魚は、食べやすくて、少量でも効率よく栄養を摂ることができる優秀食品。特に骨の成長や骨粗しょう症の予防に欠かせないカルシウムの摂取量はバツグンです。
塩 炭塩（ミネラル豊富な天然塩に、ミネラル豊富と言われる炭をブレンドした隠れた人気商品です）
微量ミネラルの重要性は あちこちで言われてます。
天然塩をオススメする理由は ここにあります。
身体の恒常性を保つためには、腸内細菌の活動が重要と言われ、その活動にも微量ミネラルが必要だと言われてます。
塩は日々使うものですので、ミネ...
スマーティ こんな【とき】にも フジカ スマーティ 効果なし？ こんなときにもフジカスマーティ。大量の汗をかくと体が軽くなった感じがします。汗からしか出せない体内毒素もあります。
目の疲れ。肩こりや睡眠の質が悪い。温泉に入ったら良いだろうな～～と思うときにもオススメです。使ってもらえば分かります。パソコンに向かい過ぎて肩や首が重く感じるとき、過度のスポーツで疲れが取れないときも、精神的な疲労が溜まっているとき、私はフジカスマーティに入ってます。風邪の引き始めにも効果を感じています。
気になるNews 薬の副作用 案内
アビガン
コロナウィルスに効果があるとされている アビガン 素晴らしい薬なのでしょうか？
この副作用の注意書きを読んで、薬飲みますか？
また お子様に投与されたら 嬉しいですか？
気になるNews 新型コロナウィルス
新型コロナウイルスに医師が警告「市販薬は飲んではいけない」
ブログによると、不必要な薬の服用による体への影響を危険視されています。
「多くの人が誤解していることですが、『病気は薬で治す』という考え自体が、本来は間違いなんです。基...
気になるNews 健康を気遣い 発酵食品を取り入れた食事 のブログ
発酵食品を日常に取り入れて♡働く私の簡単夕ご飯
発酵食品は毎食食べたいです。
自家製ヨーグルトが、自家製サワークリームの材料となり、自家製サワークリームが自家製発酵バターの材料となる。
発酵バターが造れるのですね！ 私...