ミネラル




腸活(腸内環境)




ミネラルと健康

ミネラルと健康 | 岩内町公式HP
海水から塩分(塩化ナトリウム)と水分を取り去ると「にがり」が残ります。「にがり」の主成分は塩化マグネシウムですので海水にはマグネシウムが多く含まれていることがわかります。

ミネラルの働き

日本医師会

飽食の時代でもミネラルは不足 とり方に工夫を

飽食の時代でもミネラルは不足 とり方に工夫を|ヘルスUP|NIKKEI STYLE
不足するとさまざまな体調不良を引き起こすミネラル。健康に不可欠な栄養素だが、ほかの栄養素と違い体内で作ることができないため、食事を通じて絶えず摂取する必要がある。とかくミネラル不足と言われる現代人。上手なとり方を専門家に聞いてまとめた。そ…

天然塩はミネラルを含む素晴らしい食材です

食塩と天然塩の違い。正しい塩を使っていますか?塩はミネラルを含む素晴らしい食材です
食塩と天然塩の違い、知っていますか? 毎日の食事に欠かせないのが塩。 誰もが食事を通して塩を摂取しています。 そんな塩についてですが、食塩と天然塩のちがいを知っていますか? 塩の取り過ぎは良くないって本当? 減塩や適塩が謳われており、塩分の取り過ぎは良くないと耳にする機会が多いのではないでしょうか。 厚生労働省によると...

私たちの体を守る「微量ミネラル」の重要性

私たちの体を守る「微量ミネラル」の重要性 | はじめよう!ヘルシーライフ | オムロン ヘルスケア
私たちの体を守る「微量ミネラル」の重要性のページです。健康な毎日を送るために。専門家によるコラムなど、さまざまな健康情報をご提供します。

玄米

玄米の毒を無毒化!

● 玄米の毒を無毒化!美味しく安全な炊き方のご提案
食べたもので私たちは出来ています。これはホントです。 私たちは何を食べてきたでしょう? 体調の悪いのはもしかして食べてきた物の影響が大きかったりして… な〜んて、今までの食生活に疑問を持っている方、マクロビのような健康的な食事をされている方、 体に良いと勧められたから…という方 少量からでも始められます。⇒【ワンコイ...

玄米がすばらしい食材なのは、その副栄養素「ビタミン・ミネラル・食物繊維・酵素」です。

玄米と白米のちがい理解してる?健康&美容に玄米が効くワケ | 結わえるオンラインストア本店 寝かせ玄米公式販売
玄米は何がスゴイ?基本をおさらい 空前の健康志向ブームを反映し、ジワジワと広がりをみせている“玄米食”への関心。「ダイエットにオススメ」「美容に効く」「健康に最適」…などと魅力的なメリットが謳われ、玄米のことをよく知らないまま食べ始めたという人も多いのではないでしょうか。 では玄…

しかし「アブシジン酸」という毒もふくまれています。

この毒を無害化する調理法を実行してください。

玄米を炊飯器で炊く際にはしっかり浸水させることが常識です。これには“毒”を取り除くためという重大な理由があります。

体に良いはずの食材が“毒”に!? 玄米を浸水させる“本当の理由”が衝撃的 - レタスクラブ
“完全栄養食”として注目が集まっている玄米。健康の為と毎日の料理に取り入れている人も少なくありませんが、炊き方を間違えると体に害を及ぼす食材になってしまうようです...

炊く前にしっかりとアブシシン酸を抜いて、玄米の“良いところ”だけを体に取り入れてください。

粉末茶には、多くのミネラル・ビタミンが含まれています

お茶 私のお気に入りです。粉末茶を「味」と「効能と言われる内容」を考慮して自分でブレンドしてます。
お茶に秘められたスゴい効能一覧。知っておきたいお茶の栄養と働き | LOOHCSお茶には病気の予防やダイエットなどに役に立つ、さまざまな効能があります。毎日数杯飲むだけで、不足しがちな栄養素を補うことができると言われています。緑茶を中心に、...

手軽に愛用できるので、私は毎日飲んでいます。