ラフィノース
ラフィノースはビート（砂糖大根）から分離精製して得られる天然のオリゴ糖の1種です。
植物界に広く存在しており、ビート、ユーカリ樹液、大豆等に比較的多く含まれています。
ラフィノースは胃や小腸で消化酵素によって消化吸収されることなく、大腸に達します。
大腸に達したラフィノースは腸内の善玉菌であるビフィズス菌の増殖源となり、悪玉菌といわれる大腸菌・ウェルシュ菌等を駆逐します。
ラフィノースは甘味度は砂糖を100とした場合、20％強です。砂糖に極めて近い上品な甘味を有しています。
胃や小腸で分解されませんので、エネルギーになりにくい糖です。
ラフィノースは、他のオリゴ糖にみられる酵素を利用した製造法ではなく、ビート糖蜜から分離・精製して得られる純粋な天然の物質です。
公的試験機関による急性毒性試験・変異原生試験の結果、安全であることが確認されています。
フラクトオリゴ糖（メイオリゴ）
メイオリゴ｜機能性オリゴ糖の明治
世界初の機能性オリゴ糖『meiji メイオリゴ（フラクトオリゴ糖）』腸内フローラ改善・整腸・ミネラル吸収促進・腸管免疫・血糖値を上げない。カロリーは砂糖の1/2で、砂糖に近い甘味なので、砂糖の代替として幅広くご利用いただけます。
www.meijifm.co.jp
希少糖 （レアシュガー）
希少糖 - Wikipedia
ja.wikipedia.org
てんさい糖
てんさい糖は体に悪い？｜カロリーと糖尿病への影響を検証｜かわしま屋
てんさい糖は体に悪いのか、カロリーや糖尿病への影響、砂糖として使う際の注意点を解説します。特徴やほかの砂糖との違い、選び方の目安も整理しました。要点も確認できます。毎日の甘味料を見直すために、てんさい糖は体に悪いのか知りたい方は参考にしてください。
kawashima-ya.jp
きび砂糖
体にいい砂糖のおすすめ人気ランキング【2026年8月】
健康を気づかうなら、毎日使っている砂糖を体にいい砂糖にかえるのもおすすめ。黒糖・きび砂糖・てんさい糖・ココナッツシュガーなど、体いいといわれる砂糖は多数販売されています。とはいえ種類が豊富すぎるため、実際にどの商品を選べばよいのか、迷ってしまう人も多いのではないでしょうか。そこで今回は、Amazon・楽天市場・Yaho...
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砂糖
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