期待する効能

美容

甘酒は自家製がオススメ。市販されているほとんどの甘酒は、味の変化を防ぐために加熱殺菌されています。高い熱が加わってしまうと、その熱でビタミンが変成して微生物は死滅し、貴重な酵素の活動が停止してしまうためです。

「飲む点滴」とまで言われる「甘酒」、江戸時代には夏の栄養ドリンクとして評判だったそうな。
免疫力

にんにく ( 体力増強・疲労回復,冷えの改善,がん予防,免疫力アップ,美肌効果,アンチエイジング )

「ニンニク」は、やっぱり,体に良い食べ物の王様ですね
がん抑制に役立つ?

ブロッコリー 効果・効能 (レモンよりビタミンCが多く、ベランダのプランターで栽培もできます)

ブロッコリーが「がん抑制に役立つ」とまで言われているその仕組みとは
疲労回復

梅干し(梅は果実の中でクエン酸の含有量が最も多く、小さな1粒にレモン1個の2~3倍)

熱中症対策の食べ物は梅干しが効く!
ミトコンドリア

ミトコンドリアを増やす方法(運動とプチ断食がミトコンドリアの数を増やし、太陽光やクエン酸が活性化させる)

ミトコンドリアって何してるの?
アレルギー性湿疹

どくだみ(蓄膿症のお手当に生どくだみ療法 食べると体質改善に役立つ)

「どくだみ」が めざましい解毒効果をもっている
美容

お味噌(「味噌は医者いらず」「 味噌の医者殺し」 「味噌汁は朝の毒消し」と言う言い伝えがあります。)

味噌の効能を侮ることなかれ!美容と健康に驚きの効果が!
免疫力

びわ (健康に対して 賛否両論あるビワの種・・・)

びわ茶の特徴と効果・効能
血圧

桑の葉茶(くわ茶)の基礎知識と効能(抗肥満、抗糖尿病、不老などに期待)

桑茶は、 古くから薬や漢方で活躍する豊富な栄養資源