発酵食品 甘酒は自家製がオススメ。市販されているほとんどの甘酒は、味の変化を防ぐために加熱殺菌されています。高い熱が加わってしまうと、その熱でビタミンが変成して微生物は死滅し、貴重な酵素の活動が停止してしまうためです。 「飲む点滴」とまで言われる「甘酒」、江戸時代には夏の栄養ドリンクとして評判だったそうな。 2019.07.12 発酵食品美容腸内環境
免疫力 にんにく ( 体力増強・疲労回復,冷えの改善,がん予防,免疫力アップ,美肌効果,アンチエイジング ) 「ニンニク」は、やっぱり,体に良い食べ物の王様ですね 2019.07.12 免疫力美容冷え性疲労回復がん抑制に役立つ?野菜
野菜 ブロッコリー 効果・効能 (レモンよりビタミンCが多く、ベランダのプランターで栽培もできます) ブロッコリーが「がん抑制に役立つ」とまで言われているその仕組みとは 2019.07.10 野菜がん抑制に役立つ?
ミトコンドリア ミトコンドリアを増やす方法(運動とプチ断食がミトコンドリアの数を増やし、太陽光やクエン酸が活性化させる) ミトコンドリアって何してるの? 2019.06.27 ミトコンドリア体に良い食べ物
アレルギー性湿疹 どくだみ(蓄膿症のお手当に生どくだみ療法 食べると体質改善に役立つ) 「どくだみ」が めざましい解毒効果をもっている 2019.06.07 アレルギー性湿疹血液サラサラお茶 私のお気に入りです。粉末茶を「味」と「効能と言われる内容」を考慮して自分でブレンドしてます。
発酵食品 お味噌(「味噌は医者いらず」「 味噌の医者殺し」 「味噌汁は朝の毒消し」と言う言い伝えがあります。) 味噌の効能を侮ることなかれ!美容と健康に驚きの効果が! 2019.05.23 発酵食品美容腸内環境
免疫力 びわ (健康に対して 賛否両論あるビワの種・・・) びわ茶の特徴と効果・効能 2019.05.21 免疫力がん抑制に役立つ?お茶 私のお気に入りです。粉末茶を「味」と「効能と言われる内容」を考慮して自分でブレンドしてます。
風邪予防 桑の葉茶(くわ茶)の基礎知識と効能(抗肥満、抗糖尿病、不老などに期待) 桑茶は、 古くから薬や漢方で活躍する豊富な栄養資源 2019.05.21 風邪予防お茶 私のお気に入りです。粉末茶を「味」と「効能と言われる内容」を考慮して自分でブレンドしてます。血圧疲労回復