スマーティは、頭が外に出せるので、息苦しさがない。
家庭用遠赤サウナは今までに購入して使っていましたが、ボックスタイプでした。
しかしボックスタイプでは、スマーティーのように一気に全身が熱くなる体験はなかったです。
スマーティは、頭が外に出せるので、座って入るサウナのような息苦しさもなく、楽に入れます。でも 頭からも汗は出ています。
寝転んで入れるのは何と言っても楽です。
効率の良いサウナに入る姿勢は寝転んで入ることだそうです。
寝転んでいるときは、立っているときの3倍も血流は良くなるそうです。これは血流が重力で妨げられないからです。
血流が良いと全身の隅々にまで血液が行きわたり、酸素と栄養素を全身の細胞に与えてくれることが全身をリフレッシュしてくれる大きな要因です。
