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私が実践している健康法

今年で64歳を迎えてしまった。 65歳になると高齢者の健康保険証が届くそうだ。 いつの間に・・・・ 毎日の様に、スマーティに入浴することは、生活の中に溶け込んでいることはもちろんなのですが、 他に毎日していることは...