血液サラサラ

疲労回復

梅干し(梅は果実の中でクエン酸の含有量が最も多く、小さな1粒にレモン1個の2~3倍)

熱中症対策の食べ物は梅干しが効く!
お茶 私のお気に入りです。粉末茶を「味」と「効能と言われる内容」を考慮して自分でブレンドしてます。

どくだみ(蓄膿症のお手当に生どくだみ療法 食べると体質改善に役立つ)

「どくだみ」が めざましい解毒効果をもっている