ヒートショックプロテイン ( HSP ) HSP (ヒートショックプロテイン)。 「サウナ」や「お風呂」で体温を38℃以上に10分以上継続すると・・・。 温めると自分で元気を取り戻す。そんな現象を言っているのです。例えば、元気のないレタスを50℃のお湯に浸すと、シャキッとしたレタスに戻ります。 専門的には色々研究され、HSP(ヒートショックプロテイン)と言う様です。人間も温めると元気になるということです。お風呂・サウナ・運動は大切な生活習慣です。 2019.01.22 ヒートショックプロテイン ( HSP )