風邪予防

疲労回復

梅干し(梅は果実の中でクエン酸の含有量が最も多く、小さな1粒にレモン1個の2~3倍)

熱中症対策の食べ物は梅干しが効く!
血圧

桑の葉茶(くわ茶)の基礎知識と効能(抗肥満、抗糖尿病、不老などに期待)

桑茶は、 古くから薬や漢方で活躍する豊富な栄養資源
免疫力

生姜の効能とは?(血圧・血糖値に良い。風邪予防や冷え性改善。体を温め、新陳代謝機能を高める。)

生姜は、体を温め、新陳代謝機能を高める作用