疲労回復

免疫力

にんにく ( 体力増強・疲労回復,冷えの改善,がん予防,免疫力アップ,美肌効果,アンチエイジング )

「ニンニク」は、やっぱり,体に良い食べ物の王様ですね
疲労回復

梅干し(梅は果実の中でクエン酸の含有量が最も多く、小さな1粒にレモン1個の2~3倍)

熱中症対策の食べ物は梅干しが効く!
血圧

桑の葉茶(くわ茶)の基礎知識と効能(抗肥満、抗糖尿病、不老などに期待)

桑茶は、 古くから薬や漢方で活躍する豊富な栄養資源